{"id":1981,"date":"2016-06-02T21:32:30","date_gmt":"2016-06-02T19:32:30","guid":{"rendered":"https:\/\/targowekwspodnicy.pl\/?p=1981"},"modified":"2020-01-29T03:42:42","modified_gmt":"2020-01-29T02:42:42","slug":"aktywne-lato-z-targowkiem-w-spodnicy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/targowekwspodnicy.pl\/?p=1981","title":{"rendered":"Gimnastyka na \u015bwie\u017cym powietrzu"},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Jest wiele r\u00f3\u017cnorodnych form rekreacji ruchowej i ciekawych sposob\u00f3w aktywnego sp\u0119dzania wolnego czasu. Kt\u00f3ry Ty wybierasz?<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">GIMNASTYKA NA \u015aWIE\u017bYM POWIETRZU to projekt realizowany w ramach <a class=\"profileLink\" style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/budzetpartycypacyjnywarszawa\/\" data-hovercard=\"\/ajax\/hovercard\/page.php?id=250821155065014\">Bud\u017cetu partycypacyjnego w Warszawie<\/a> 2016. Zaj\u0119cia potrwaj\u0105 od czerwca do pa\u017adziernika. Zaczynamy ju\u017c w najbli\u017csz\u0105 sobot\u0119 o godz. 10:00 w <a class=\"profileLink\" style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/pages\/Park-Br%C3%B3dnowski\/155152281344684\" data-hovercard=\"\/ajax\/hovercard\/page.php?id=155152281344684\">Parku Br\u00f3dnowski<\/a>m na polanie przy afryka\u0144skiej Togunie i o godz. 12:00 niedaleko <\/span><span class=\"text_exposed_show\"><span style=\"color: #000000;\"><a class=\"profileLink\" style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/dkzacisze\/\" data-hovercard=\"\/ajax\/hovercard\/page.php?id=136477053060802\">Domu Kultury Zacisze<\/a> na terenie zielonym. UWAGA \u2013 co miesi\u0105c zmieniamy aktywno\u015b\u0107 <i class=\"_lew\" title=\"Emotikon smile\"><i class=\"_4-k1 img sp_fM-mz8spZ1b sx_5371b4\"><\/i><span class=\"_4mcd\">\ud83d\ude42<\/span><\/i>. W czerwcu spotykamy si\u0119 na zaj\u0119ciach Jogi (pami\u0119tajcie zabra\u0107 karimaty). W lipcu b\u0119dziemy si\u0119 bawi\u0107, rze\u017abi\u0107 nasze sylwetki, a przy okazji spalimy mn\u00f3stwo kalorii podczas energetycznej Zumby. Zwolennik\u00f3w zaj\u0119\u0107 Pilates zapraszamy w sierpniu. Natomiast przy jesiennej aurze b\u0119dziemy maszerowa\u0107 z kijkami. Nordic Walking jest dla ka\u017cdego, niezale\u017cnie od wieku, a warto go rozpocz\u0105\u0107 pod okiem instruktora, kt\u00f3ry nauczy nas prawid\u0142owej techniki marszu. Wszystkie treningi s\u0105 prowadzone przez profesjonalnych instruktor\u00f3w. Dodatkowo, za ka\u017cdym razem w trakcie gimnastyki b\u0119d\u0105 odbywa\u0142y si\u0119 oddzielne zaj\u0119cia rekreacyjne dla najm\u0142odszych. W ramach obchod\u00f3w 100-lecia przy\u0142\u0105czenia Br\u00f3dna i Targ\u00f3wka do Warszawy razem promujmy aktywny tryb \u017cycia pod has\u0142em Do\u017cyj 100 jak Targ\u00f3wek \ud83d\ude42<\/span><i class=\"_lew\" title=\"Emotikon smile\"><i class=\"_4-k1 img sp_fM-mz8spZ1b sx_5371b4\"><\/i><\/i><\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/targowekwspodnicy.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/plakat_part_zajecia_dla_mieszkancow.jpg\" data-rel=\"lightbox-gallery-IsNTiYVU\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\" size-large wp-image-1982 aligncenter\" src=\"https:\/\/targowekwspodnicy.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/plakat_part_zajecia_dla_mieszkancow-753x1024.jpg\" alt=\"plakat_part_zajecia_dla_mieszkancow\" width=\"753\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/targowekwspodnicy.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/plakat_part_zajecia_dla_mieszkancow-753x1024.jpg 753w, https:\/\/targowekwspodnicy.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/plakat_part_zajecia_dla_mieszkancow-221x300.jpg 221w, https:\/\/targowekwspodnicy.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/plakat_part_zajecia_dla_mieszkancow.jpg 941w\" sizes=\"(max-width: 753px) 100vw, 753px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 33%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-1981 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/targowekwspodnicy.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/13346243_634207186726407_5661893590022062375_o.jpg' title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-1\"><img width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/targowekwspodnicy.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/13346243_634207186726407_5661893590022062375_o-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"gallery-1-2083\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-2083'>\n\t\t\t\tfot. CKS\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/targowekwspodnicy.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/13308273_634207180059741_2983266002123207172_o.jpg' title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-1\"><img width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/targowekwspodnicy.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/13308273_634207180059741_2983266002123207172_o-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"gallery-1-2082\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-2082'>\n\t\t\t\tfot. CKS\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/targowekwspodnicy.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/13391499_634207190059740_4994040673777959626_o.jpg' title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-1\"><img width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/targowekwspodnicy.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/13391499_634207190059740_4994040673777959626_o-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"gallery-1-2085\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt>\n\t\t\t\t<dd class='wp-caption-text gallery-caption' id='gallery-1-2085'>\n\t\t\t\tfot. CKS\n\t\t\t\t<\/dd><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jest wiele r\u00f3\u017cnorodnych form rekreacji ruchowej i ciekawych sposob\u00f3w aktywnego sp\u0119dzania wolnego czasu. Kt\u00f3ry Ty wybierasz? GIMNASTYKA NA \u015aWIE\u017bYM POWIETRZU to projekt realizowany w ramach Bud\u017cetu partycypacyjnego w Warszawie 2016. Zaj\u0119cia potrwaj\u0105 od czerwca do pa\u017adziernika. Zaczynamy ju\u017c w najbli\u017csz\u0105 sobot\u0119 o godz. 10:00 w Parku Br\u00f3dnowskim na polanie przy afryka\u0144skiej Togunie i o godz. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1982,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/targowekwspodnicy.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1981"}],"collection":[{"href":"https:\/\/targowekwspodnicy.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/targowekwspodnicy.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/targowekwspodnicy.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/targowekwspodnicy.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1981"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/targowekwspodnicy.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1981\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/targowekwspodnicy.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1982"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/targowekwspodnicy.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1981"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/targowekwspodnicy.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1981"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/targowekwspodnicy.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1981"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}